« リスト表示が | トップページ | 川べりの散歩道 »

2010年1月29日 (金)

ようやく

ようやく体重が正常に戻った。

実は、正月の暴飲暴食で体重が2キロも増えてしまい、ベルトが少々きつく感じていた。

これはまずい・・
と言うことで、カロリーコントロールとジョギングを繰り返す。

2週間ほどでようやく落ち着いた。


体重を落とすのは時間がかかるが、増えるのはちょっとの油断。
この年になると、基礎代謝そのものが落ちるので、摂取カロリーがそのまま脂肪になるような感じ。

気をつけなければ。


さて、少し軽くなった体で、今日は板剥ぎ。
こころなしか、いつもより順調に行ったような気も?

二月も間近。
さて、エンジンかけていきましょう。

|

« リスト表示が | トップページ | 川べりの散歩道 »

つぶやき・独り言」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« リスト表示が | トップページ | 川べりの散歩道 »