« カラムーチョ ラブ | トップページ | 夏のロード »

2009年7月16日 (木)

徐々に

痛めていた右太腿、だいぶ回復。

ウォーキングから、少しずつジョギングへと引き上げてみる。
できるだけゆっくり、筋肉に負担をかけないようにそろそろと走る。

本調子ではないが、でもかなり回復してきたようだ。
が、無理は禁物。

5キロ程度をかるく流し、残りは再びウォーキングでクールダウン。

ストレッチも、普段より念入りに行う。


そんな私を尻目に、中2の長男は横を軽快に走り抜けていく。

ワカイモンニハカナイマセン(寂)


梅雨はまだ明けていないが、暑い夏はすぐそこまで迫っている。
酷暑の夏を、蒸し風呂のような工房で乗り切るには日々のジョギングが欠かせない。

少しずつ引き上げて、再来週くらいには万全にしたいものだが・・さて?
寄る年波・・い~や、まだまだやれるゼ!!

|

« カラムーチョ ラブ | トップページ | 夏のロード »

スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« カラムーチョ ラブ | トップページ | 夏のロード »