体が資本

昨日のキャッチボールのせいで、体のあちこちが筋肉痛。
情けないね～

特に、上腕筋や、背中の三角筋などのダメージが大きいようだ。

一方、下半身は大丈夫。
これは、明らかに日々のジョギングの成果だ。　ウシシ

とまあ、このような状態で、上半身のみ筋肉痛という、アンバランスな体調で作業中。

でも、ふと思った。
ここ数年、慢性の肩こりというか、肩の痛みに悩まされ続けているが、定期的に上半身を動かすことでひょっとすると克服できるかいな？

なんてことを目論んだりしている。

全ては体が資本。
やはり、適度な運動は必要ですね。