ジョギング その成果は？ 6

先月末に書き忘れていた。

本当に、興味のない人にはどーでもよい話題で恐縮だが・・
ジョギング、まだまだ継続中。

思い起こせば、昨年の10月から始めてもう半年になる。
この間の走破距離は、延べ1000キロを超える。

おお　継続は力なり。

当初の目的だった減量は二ヶ月前に達成。
その後、多少走行ペースを緩め、カロリー制限を解除して様子を見る。

先月の結果・・
体重の増減なし。

どうやら、このあたりで下げ止まりのようでもある。

最近は桜が満開で、走っていても気持ちが良い。
暖かくなってランナーの数も増え、賑やかで張り合いもある。

まあ、せっかく半年も続けたことだし、今月もゆっくりと走ってみよう。

では、次回は今月末に・・
興味のない人、恐縮でございます。