ジョギング その成果は？ 4

さあ、月末恒例のジョギング成果報告。
まだしつこく続いているよン。

今月は正月と言うこともあり、飲んだり食べたりが多くなって月初めに1kg増。

こりゃいかん・・
と、あわてて節制をして、1kg減。

その後、ぴたりと停滞。
それが2週間ほど。

そして、また少しずつ減少に転じ、今月の成果は1kg減となった。

さて、4ヶ月のトータル　－7ｋｇ。

おおっ　・・・ということは？
ということは・・

そう、目標達成！！（パンパカパーン　ピ～ヒャララ♪）

思い返すと、長かったような短かったような。
さすがに体が軽く感じられるようになった。
ベルトのサイズが2コマ分くらい短くなった。

来週は健康診断。
もう、メタボ予備軍とは言わせないザマス（社長夫人風に）

この後の注意点は？
そう、リバウンド。

この回避のために、ジョギングはさらに継続するのか？
それとも？

次回報告は来月末。　しばし待たれよ。

ところで・・・
昨日は楽しい飲み会だった。

その模様は、明日書きましょう。