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2008年1月31日 (木)

ジョギング その成果は? 4

さあ、月末恒例のジョギング成果報告。
まだしつこく続いているよン。

今月は正月と言うこともあり、飲んだり食べたりが多くなって月初めに1kg増。

こりゃいかん・・
と、あわてて節制をして、1kg減。

その後、ぴたりと停滞。
それが2週間ほど。

そして、また少しずつ減少に転じ、今月の成果は1kg減となった。

さて、4ヶ月のトータル -7kg。

おおっ ・・・ということは?
ということは・・

そう、目標達成!!(パンパカパーン ピ~ヒャララ♪)

思い返すと、長かったような短かったような。
さすがに体が軽く感じられるようになった。
ベルトのサイズが2コマ分くらい短くなった。

来週は健康診断。
もう、メタボ予備軍とは言わせないザマス(社長夫人風に)

この後の注意点は?
そう、リバウンド。

この回避のために、ジョギングはさらに継続するのか?
それとも?

次回報告は来月末。 しばし待たれよ。


ところで・・・
昨日は楽しい飲み会だった。

その模様は、明日書きましょう。

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コメント

目標達成おめでとうございます。

やめてしまうと、栗原さんも予感されている、リバウンドということも考えられるので、これに満足することなく、続けられた方が良いと思いますよ~。

次なる目標として、市民マラソンなどの大会に出場するというのはどうでしょうか?これで大会に向けて嫌でも練習する羽目に・・・そして、完走の果ての達成感!

健康維持のためでもありますし、何と言っても、走った後のお酒が旨いですしね。

これって、どうでしょう?

投稿: imahiro | 2008年1月31日 (木) 23:22

ありがとうございます。
いや、とりあえず満足です♪

ジョギングも、もう毎日の生活習慣になってしまった感があり、せっかくなので続けてみようかと思ってます。

距離を減らして、毎日30~40分ほどがちょうど良いかも?

市民マラソン・・
う~ん、これは禁断の果実ですね。
私の友人は、やはりジョギングが高じてランニングにレベルアップし、フルマラソンも完走しているようです。

走った後のお酒、美味しいですね。
ビールはさすがにいかがなものか? と思って、焼酎を軽く一杯やるのが日課です。

どうかな? とも思うのですが、とりあえず体重は減ったので、まあこれくらいならいいのかな? なんて勝手に思ってます。

どうなんでしょうね??

投稿: 栗原@simple | 2008年2月 1日 (金) 00:57

ピロリ~ン♪
あたくしの中の RP(リスペクトポイント)が 80Pあがった。

投稿: もじゃこ | 2008年2月 1日 (金) 08:27

でも? 今後どうなるか?
達成したらしたで、それなりに緊張の日々です・・

投稿: 栗原@simple | 2008年2月 2日 (土) 08:46

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